-
Så fixar du flexitariankosten
Flexitarian är en kosthållning som idag blir allt mer populär. I Vardagspuls pratar jag om den positiva nya trenden och tipsar om hur du bäst får i dig allt du behöver. Se avsnittet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3070455
-
Tittarfrågor om socker
Här svarar jag på tittarnas frågor om socker. Nyfiken på svaren? Se klippet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079815
-
Vår kärleksrelation till socker
I förra veckan pratade jag om sockerkällor i kosten, vår förkärlek till socker och om det dolda sockret samt tips om hur man minskar sitt sockersug. Såg du inte avsnittet? Då kan du kika på klippet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079790 Mina tips på hur du minskar ditt sockersug: https://www.vardagspuls.se/kropp–halsa/annas-tips–sa-minskar-du-sockersuget/
-
Premiär Vardagspuls
Vardagspuls på tv4 har rullat igång och jag har gästat programmet de senaste tisdagarna för att prata om kost och hälsa. Under våren följer jag 6 kvinnor som alla är undersköterskor. De har alla olika förutsättningar och hälsomål att nå, men gemensamt är att de alla vill lägga om sin kost för att må […]
-
Matförbud på krogen
I veckan kunde vi ta del av en ny studie från Karolinska som visar att övervikt och fetma bland ungdomar är lika farligt som att röka. Vi har samtidigt sett att genom att rökförbud införts på krogen så har rökkonsumtionen minskat. Antalet överviktiga och feta svenska ungdomar har ökat dramatiskt de senaste. För att […]
-
Hur äter Sverige?
Vissa påstår att svenskar har ökat så mycket i vikt just på grund av att de äter så fettsnålt och använder mycket lightprodukter. Men en kartläggning av hur svenskar äter visar precis tvärtom – att vi svenskar äter mer än någonsin. Att vi konsumerar mer energi idag än någonsin tidigare (Riksmaten, Livsmedelsverket) Energi som […]
-
Varför är svenska barn så feta?
Bantning precis som övervikt smittar i den bemärkelsen att vi överför våra matvanor och vår självbild på barnen. Det förhållande man själv har till mat och sin egen kropp förmedlar man vidare. Undersökningar visar att redan femåriga flickor tänker på bantning och frågar man sjuåringar så är det ännu fler som har en […]
-
Fet av frukt?
Igår på DN debatt skrev överläkare Christer Enkvist en artikel om att man blir fet av frukt. Och att fruktkorgarna ute på arbetsplatserna förmodligen är direkt sjukdoms- och fetmaskapande. Häpnadsväckande lågt Att uppmana människor att undvika frukt och utmåla frukten som orsak till vårt fetmaproblem i Sverige tycker jag är oseriöst. Våra barn får […]
-
Hälsokampanj i New York City
Just nu i USA är det stort fokus på kalorier! Health Department lanserade nyligen i New York en kampanj som heter “Read ’em before you eat ’em,” och körs nu i tunnelbanan i New York City. Syftet med kampanjen är att utbilda New Yorkers om hur mycket kalorier man behöver som vuxen och hur mycket […]
-
Ny start
Måndagar är en klassiker för nystart! Nytt liv – nya vanor! Helgens frosseri tillsammans med halvjobbig upplevelse på vågen kan göra vem som helst beslutsam inför att en förändring måste ske. Var schysst mot dig själv! Många går dock ut alldeles för hårt vilket gör att många försök till hälsosammare liv tar slut före det […]