-
Ny start
Måndagar är en klassiker för nystart! Nytt liv – nya vanor! Helgens frosseri tillsammans med halvjobbig upplevelse på vågen kan göra vem som helst beslutsam inför att en förändring måste ske. Var schysst mot dig själv! Många går dock ut alldeles för hårt vilket gör att många försök till hälsosammare liv tar slut före det […]
-
Hälsomässan i helgen
I helgen var jag och föreläst på Hälsomässan om min senaste bok “Blir man tjock av bröd – Stora frågeboken om mat och hälsa”. Där jag har samlat de vanligaste frågorna jag får som dietist. Det finns många myter och missförstånd som gör att många äter fel trots att de strävar efter att äta nyttigt. […]
-
24 kilos viktnedgång
Sorry….Natasja och Allan gick ner 24 kilo tillsammans på 8 veckor. Det blev fel i förra inlägget. Allan och Natasja vägde alltså båda över 100 kilostrecket innan Bröllopsform men numera visar vågen på tvåsiffrigt. Strålande och stort grattis!
-
Fri från sötsug
Är du sockerjunkie och vill få mer kontroll över ditt sockersug? Då vill jag tipsa om en artikel i tidningen Må Bra som intervjuat mig i detta intressanta ämne. Jag kommer även att chatta från Hälsomässan på www.mabra.com kl: 13-14 imorgon. Klicka gärna dig dit och ställ dina frågor om socker. Det vore superkul! Bästa […]
-
Bröllopsform bakom kulisserna
Ikväll på TV4 kan du följa paret Natasja och Allan ifrån Skåne hitta tillbaks till sin bröllopsform. De gifte sig 2002 i Malmö med 140 gäster. Allt som allt har Natasja gått upp hela 25 kilo sen dagen de gifte sig medan Allan lagt på sig 8 extra kilon. Men nu är det hög […]
-
Glittrig Restauranggala ikväll
Ikväll går jag på Restauranggalan på Grand hotell för att utse Sveriges främsta Hälsorestaurang. Restauranggalan är en Oscarsgala för ”matsverige” där flera priser och utmärkelser kommer att delas ut under kvällen. Galan arrangeras av tidningen RS – Restauranger och Storkök. Jurymedlem Jag har personligen suttit i juryn för att utse Sveriges bästa hälsorestaurang 2008. Otroligt […]
-
New York Marathon
Idag, söndag är det stor löparfest – New York Marathon! 4,2 mil runt på stans gator. Jag är själv “gammal” långdistanslöpare och när det begav sig tränade jag 5-6 mil löpning i veckan. Det var så allt började en gång och där mitt stora intresse för mat och träning väcktes. Kombinationen rätt mat, träning och […]
-
Dressa upp din sallad
Tips: Knepet bakom att göra en god sallad är att dressa upp den med en god dressing. Många serverar dressingen bredvid i en skål som man dränker på salladen. Då vissnar salladen och du får bara dressingen ovanpå. Det är oändligt mycket godare och smalare att ”tossa” salladen då HELA salladen smaksätts av oljan och […]
-
Pratar med Obama
Århundradets val! Alla pratar politik och taxichaufförerna på Manhattan Brinner av engagemang och förändringsvilja. Dietisterna jag träffade i Chicago berättade att Obama uttryckt att han vill investera i fler dietister för att spara pengar och människors lidande i samband med bland annat fotamputationer. Diabetes som är en kostrelaterad sjukdom kan leda till att man efter […]
-
Bröllopsform på TV4 ikväll
Jag är fortfarande i New York och har precis vaknat och är på språng Ut för fullbokad dag. Tips! Titta gärna på Bröllopsform ikväll på TV4 – där kan du se kärleksparet Helena och Kimmo. Och hur de når sin bröllopsform med ny kost, träning och en relationsexpert. 38 kilo tillsammans Helena och Kimmo har […]