Bröllopsform – bakom kulisserna
Så gick kärleksparet från Bröllopsform ner 27 kg Camilla och Niclas gifte sig sommaren 1991 och idag 17 år senare driver de en hästgård tillsammans där de båda jobbar och…
Vanliga råvaror diskrimineras i hälsomärkning
Det är fel att lyfta fram och profilera piller och berikad mat på bekostnad av vanlig mat som i många fall är både mer hälsosamt och ekonomiskt. Naturligt före piller…
Nyckelhålsmärkning
2008-10-14 15:48 Hälsomärkning ska förenkla! Jag är stark förespråkare för att göra det enklare för människor att göra hälsosammare val. Att läsa innehållsdeklarationer är både tröttsamt och kan vara svårttolkat….
C-vitamin dusch
Blev superglad när jag såg att citrusfrukterna har anlänt i butiken. Passa på och ge kroppen en c-vitamin dusch på insidan. C-vitamin är förutom en vitamin även en stark antioxidant…
Ny studie – skriv matdagbok går ner mer i vikt
En ny studie visar att skriver man ner vad man äter i en såkallad matdagbok går man ner dubbelt så mycket mer i vikt jämfört med den som inte skriver…
Bröllopsform – bakom kulisserna
”Att äta var 3:e timme – är ett nytt sätt att tänka” säger David. Vi har fått lära oss att äta och lära oss tyda signalerna och ligga steget före…
D-vitamin boost
Passa på och njut av den sköna höstsolen! Vitamin D bildas nämligen i huden när solen lyser på oss vilket är kalas för oss nordbor som är på väg raka…
Bröllopsform i TV4 utgår från 3-timmarsmetoden
Idag torsdag börjar TV4 nya hälsoprogram där man får följa nio gifta par som tappat såväl formen som passionen. Jag har arbetat med paren och hjälpt dem att gå ner…
Många myter och missförstånd
I mitt arbete som dietist möter jag människor dagligen som har massor med frågor om mat. Det finns många myter och missförstånd som gör att många äter fel trots att…
OM ANNAS FILOSOFI
”Att äta nyttigt” betyder inte att man ska begränsa sig själv och förbjuda sig mat som man älskar och njuter av. Skrota den tanken och utveckla en hälsosam livsstil som…