-
Du hittar oss på Instagram
Så roligt att du hittat hit! Tips! Du hittar det mest aktuella på vårt instagram och Facebook sida där vi lägger upp recept, tips och härlig inspiration. Här på bloggen hittar du fortfarande några härliga godingar med recept och tips men vi uppdaterar inte denna sida med nytt. Så vill du ha det absolut senaste […]
-
Recept: Hemgjord supergod Havremjölk
Havre är en fantastisk råvara som ligger många varmt om hjärtat. Många av oss har växt upp med frukostar bestående av havregrynsgröt eller konsumerat havregrynen i ljuvliga, hembakade frallor. En mycket tacksam tradition då havre är rikt på fibrer, kolesterolsänkande betaglukaner samt att det kan odlas inom Sverige vilket gör detta sädesslag till ett klimatsmart […]
-
Choklad – rena supermaten! Därför blir du så glad av Choklad.
Choklad innehåller stämningshöjande substanser Det är inte utan orsak som choklad är så älskat. Kakao innehåller två substanser (anandamid och phenylethylamine/PEA) som är kända för sin kapacitet att höja stämningen och motverka dysterhet. Kakaon är en av de absolut nyttigaste råvaror med mer antioxidanter än blåbär men innehåller också en komposition i den rena Kakaon […]
-
Maten är ett viktigt verktyg i kampen mot Cancer
Många cancerpatienter är upprörda över de kostråd som de får i vården. Förutom sjukhusmaten som lämnar mycket kvar att önska så är det många som beskriver upprört att de inte får några kostråd alls eller rådet att ”Gå hem och ät som vanligt”. Jag gästade Malou efter tio på TV4 för något år sedan tillsammans […]
-
Recept: Vegetarisk Marockansk gryta
Marockansk värmande vegetarisk gryta med massor av grönsaker och gurkmeja som fått puttra på spisen tillsammans med cous-cous, mandel, sultanrussin och mynta och fräsch citrussallad. Som är så ljuvligt god. Perfekt att göra ett långkok en söndag. Och bjuda familjen på. Den här grytan gillar jag att göra mycket av och frysa in. Kommer garanterat […]
-
Världscancerdagen – Härliga recept av Årets kock
Jag var inbjuden och gästade ett fullsatt konserthus i Växjö för att prata om den senaste forskningen kring mat och cancer, som arrangerades av Cancerstiftelsen i Kronoberg. Idag är Världscancerdagen som syftar till att öka uppmärksamheten och inspirera till action över hela världen för att minska cancern i framtiden. Forskningen visar att över 1/3 av […]
-
Foodpower Challenge – Inköpslista
FOODPOWER CHALLENGE – På måndag startar vi och kör igång! Bjud in mer grönt, mer färgglada komponenter i ditt liv som påverkar dig kraftfullt inifrån och ut. Utmaningen går ut på att vi lägger till EN Hälsodryck per dag och känner själv skillnaden. Vi fortsätter alltså att äta och njuta av mat men fokuserar […]
-
Rusta kylskåpet för hösten! Vardagsguide!
Foto: Fantastisk bild från @hellonutritarian Här har du räddningen – här är mattipsen som underlättar vardagen. ”Mini-nyår” känns det lite som. Höstterminen är här. Omstart. Nystart. Kanske du vill få till nya rutiner och en mat-vardag som flyter? Här har du tipsen som gör dig redo för hösten när det är tomt på middagsinspiration och […]
-
Vardagsguide! Rusta kylskåpet för hösten.
Foto: Fantastisk bild från @hellonutritarian Här har du räddningen – här är mattipsen som underlättar vardagen. ”Mini-nyår” känns det lite som. Höstterminen är här. Omstart. Nystart. Kanske du vill få till nya rutiner och en mat-vardag som flyter? Här har du tipsen som gör dig redo för hösten när det är tomt på middagsinspiration och […]
-
Recept från Dagens Nyhetsmorgon
Idag gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och bjöd på läskande, härliga Hälsodrycker Perfekta för sommarhettan. Helt utan tillsatt socker och jag älskar alkoholfria härliga alternativ till sommarfesten eller att rivstarta dagen med. Här är recepten: Vattenmelon Slush 4 port 1 Vattenmelon 2 lime Mynta, färsk Is Mixa i Power Blender! Häll upp i vackert glas. […]