D-vitamin boost

Passa på och njut av den sköna höstsolen! Vitamin D bildas nämligen i huden när solen lyser på oss vilket är kalas för oss nordbor som är på väg raka vägen in i vintermörkret. Vitaminet behövs bland annat för att få ett starkt skelett. D-vitamin är det enda vitamin som bildas just med hjälp av solen och huden. Men finns även i fet fisk och ägg.

Så söndagens tips är: lyser solen – passa på och ge dig ut i solen och få solstrålar på nästippen!

Fortsatt trevlig helg,
Anna

Similar Posts