Etikett: Tips och råd

  • 30
    mars
    2015

    Glutenfritt – het trend

    Glutenfri kost är ett av de hetaste hälsofenomenen idag och många äter glutenfritt utan att ha en diagnos. I Vardagspuls reder jag ut sjukdomen celiaki, glutenintolerans, tillsammans med Lars Browald, överläkare.   Tillsammans svarar vi på tittarfrågor och jag tipsar om olika livsmedel som är naturligt fria från gluten.   Se hela avsnittet här: http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3103813 […]

  • 16
    mars
    2015

    Så fixar du flexitariankosten

    Flexitarian är en kosthållning som idag blir allt mer populär. I Vardagspuls pratar jag om den positiva nya trenden och tipsar om hur du bäst får i dig allt du behöver.   Se avsnittet här: http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3070455                           

  • 16
    mars
    2015

    Tittarfrågor om socker

        Här svarar jag på tittarnas frågor om socker.   Nyfiken på svaren? Se klippet här: http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079815    

  • 16
    mars
    2015

    Vår kärleksrelation till socker

      I förra veckan pratade jag om sockerkällor i kosten, vår förkärlek till socker och om det dolda sockret samt tips om hur man minskar sitt sockersug.   Såg du inte avsnittet? Då kan du kika på klippet här: http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079790   Mina tips på hur du minskar ditt sockersug: http://www.vardagspuls.se/kropp–halsa/annas-tips–sa-minskar-du-sockersuget/  

  • 16
    mars
    2015

    Premiär Vardagspuls

    Vardagspuls på tv4 har rullat igång och jag har gästat programmet de senaste tisdagarna för att prata om kost och hälsa.   Under våren följer jag 6 kvinnor som alla är undersköterskor. De har alla olika förutsättningar och hälsomål att nå, men gemensamt är att de alla vill lägga om sin kost för att må […]

  • 17
    oktober
    2012

    Taskig tajming

      Många överviktiga jag träffar äter sporadiskt och oregelbundet och hoppar ofta över måltider. Resultatet blir det minst önskade: Istället för att göra av med fett går man upp i vikt. En annan effekt av att låta hungern åka berg- och dalbana är att när hungern väl sätter in är det nästan omöjligt att stå […]

  • 20
    juni
    2012

    Varför är svenska barn så feta?

        Bantning precis som övervikt smittar i den bemärkelsen att vi överför våra matvanor och vår självbild på barnen. Det förhållande man själv har till mat och sin egen kropp förmedlar man vidare. Undersökningar visar att redan femåriga flickor tänker på bantning och frågar man sjuåringar så är det ännu fler som har en […]

  • 22
    februari
    2012

    Ät regelbundet för bättre hälsa

        Det är inte bara VAD vi äter som påverkar vår hälsa utan även NÄR. Vi är inga boaormar som slukar i oss en måltid och ligger och jäser på den ett tag utan människokroppen mår bra av att äta regelbundet och få mat med jämna mellanrum.   En färsk studie gjord av Karolinska […]

  • 12
    mars
    2011

    Livet är för kort för att banta!

    Uteserveringarna öppnar och vårens nya glassar lanseras. Nyårslöftet är sen länge glömt. Som tur är! Samtidigt växer insikten till om att en vinterblek kropp snart ska göra entré på stranden. TV-kvällarna och prasslet djupt ner i påsen börjar bli väldigt synliga. Inte minst runt magen. Så avslöjande att många är beredda att utsätta sig för […]

  • 11
    november
    2008

    Hälsokampanj i New York City

    Just nu i USA är det stort fokus på kalorier! Health Department lanserade nyligen i New York en kampanj som heter “Read ’em before you eat ’em,” och körs nu i tunnelbanan i New York City.  Syftet med kampanjen är att utbilda New Yorkers om hur mycket kalorier man behöver som vuxen och hur mycket […]