Ny studie – skriv matdagbok går ner mer i vikt
En ny studie visar att skriver man ner vad man äter i en såkallad matdagbok går man ner dubbelt så mycket mer i vikt jämfört med den som inte skriver…
-
-
Bröllopsform – bakom kulisserna
”Att äta var 3:e timme – är ett nytt sätt att tänka” säger David. Vi har fått lära oss att äta och lära oss tyda signalerna och ligga steget före…
-
D-vitamin boost
Passa på och njut av den sköna höstsolen! Vitamin D bildas nämligen i huden när solen lyser på oss vilket är kalas för oss nordbor som är på väg raka…
-
Bröllopsform i TV4 utgår från 3-timmarsmetoden
Idag torsdag börjar TV4 nya hälsoprogram där man får följa nio gifta par som tappat såväl formen som passionen. Jag har arbetat med paren och hjälpt dem att gå ner…
-
Många myter och missförstånd
I mitt arbete som dietist möter jag människor dagligen som har massor med frågor om mat. Det finns många myter och missförstånd som gör att många äter fel trots att…