-
Så fixar du flexitariankosten
Flexitarian är en kosthållning som idag blir allt mer populär. I Vardagspuls pratar jag om den positiva nya trenden och tipsar om hur du bäst får i dig allt du behöver. Se avsnittet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3070455
-
Tittarfrågor om socker
Här svarar jag på tittarnas frågor om socker. Nyfiken på svaren? Se klippet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079815
-
Vår kärleksrelation till socker
I förra veckan pratade jag om sockerkällor i kosten, vår förkärlek till socker och om det dolda sockret samt tips om hur man minskar sitt sockersug. Såg du inte avsnittet? Då kan du kika på klippet här: https://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079790 Mina tips på hur du minskar ditt sockersug: https://www.vardagspuls.se/kropp–halsa/annas-tips–sa-minskar-du-sockersuget/
-
Premiär Vardagspuls
Vardagspuls på tv4 har rullat igång och jag har gästat programmet de senaste tisdagarna för att prata om kost och hälsa. Under våren följer jag 6 kvinnor som alla är undersköterskor. De har alla olika förutsättningar och hälsomål att nå, men gemensamt är att de alla vill lägga om sin kost för att må […]
-
Gästar Lotta Bromé
I måndags 8/4 gästade jag Lotta Bromé i P4 Extra. Wow vilken kvinna! Efterlyssna gärna här – jag delar med mig av tips inför beach 2013! https://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=2151&grupp=8985 minus 17.40 in i programmet Ha en underbar kväll! Anna
-
Hälsokampanj i New York City
Just nu i USA är det stort fokus på kalorier! Health Department lanserade nyligen i New York en kampanj som heter “Read ’em before you eat ’em,” och körs nu i tunnelbanan i New York City. Syftet med kampanjen är att utbilda New Yorkers om hur mycket kalorier man behöver som vuxen och hur mycket […]
-
Ny start
Måndagar är en klassiker för nystart! Nytt liv – nya vanor! Helgens frosseri tillsammans med halvjobbig upplevelse på vågen kan göra vem som helst beslutsam inför att en förändring måste ske. Var schysst mot dig själv! Många går dock ut alldeles för hårt vilket gör att många försök till hälsosammare liv tar slut före det […]
-
Hälsomässan i helgen
I helgen var jag och föreläst på Hälsomässan om min senaste bok “Blir man tjock av bröd – Stora frågeboken om mat och hälsa”. Där jag har samlat de vanligaste frågorna jag får som dietist. Det finns många myter och missförstånd som gör att många äter fel trots att de strävar efter att äta nyttigt. […]
-
24 kilos viktnedgång
Sorry….Natasja och Allan gick ner 24 kilo tillsammans på 8 veckor. Det blev fel i förra inlägget. Allan och Natasja vägde alltså båda över 100 kilostrecket innan Bröllopsform men numera visar vågen på tvåsiffrigt. Strålande och stort grattis!
-
Fri från sötsug
Är du sockerjunkie och vill få mer kontroll över ditt sockersug? Då vill jag tipsa om en artikel i tidningen Må Bra som intervjuat mig i detta intressanta ämne. Jag kommer även att chatta från Hälsomässan på www.mabra.com kl: 13-14 imorgon. Klicka gärna dig dit och ställ dina frågor om socker. Det vore superkul! Bästa […]