D-vitamin boost
Passa på och njut av den sköna höstsolen! Vitamin D bildas nämligen i huden när solen lyser på oss vilket är kalas för oss nordbor som är på väg raka…
Bröllopsform i TV4 utgår från 3-timmarsmetoden
Idag torsdag börjar TV4 nya hälsoprogram där man får följa nio gifta par som tappat såväl formen som passionen. Jag har arbetat med paren och hjälpt dem att gå ner…
Många myter och missförstånd
I mitt arbete som dietist möter jag människor dagligen som har massor med frågor om mat. Det finns många myter och missförstånd som gör att många äter fel trots att…
OM ANNAS FILOSOFI
”Att äta nyttigt” betyder inte att man ska begränsa sig själv och förbjuda sig mat som man älskar och njuter av. Skrota den tanken och utveckla en hälsosam livsstil som…
Varmt Välkomna till min blogg
Jag heter Anna Ottosson och är dietist och författare. Jag tycker att livet är för kort för att banta och att ”äta nyttigt” betyder inte att man ska begränsa sig själv och…
”Fruktsocker gör oss snabbt fetare”
Skriver SvD i dagens tidning. https://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_1759723.svd Denna experimentella studie publicerades i juni i Journal of nutrition. Viktigt att notera är att studien enbart är genomförd på 6…