Snabb kurs om fett
Ordlista:
Mättat fett= finns främst i mjölk och mejeriprodukter, smör och kött
Omättat fett= finns främst i fet fisk, skaldjur och olika sorters oljor
Mättat fett= finns främst i mjölk och mejeriprodukter, smör och kött
Omättat fett= finns främst i fet fisk, skaldjur och olika sorters oljor
Enkel tumregel:
Det fett som fortfarande är mjukt i kylskåpet innehåller omättat fett. De fett som brukar omnämnas som det nyttiga fettet.