Tillbaka till: Bloggen

29
oktober
2008

Snabb kurs om fett

Ordlista:
Mättat fett= finns främst i mjölk och mejeriprodukter, smör och kött
Omättat fett= finns främst i fet fisk, skaldjur och olika sorters oljor

Enkel tumregel:
Det fett som fortfarande är mjukt i kylskåpet innehåller omättat fett. De fett som brukar omnämnas som det nyttiga fettet.