Svenskarna har låg kunskap om fett
Idag är utmaningen att förbättra fettkvalitén i den mat vi äter snarare än att minska på mängden fett.
• Använd olja i matlagningen.
• Köp fisk t ex lax nästa gång du handlar
• Ät fisk 3 gånger i veckan, varav fet fisk en gång.