Dags att nyansera kolhydratdebatten
/Anna
/Anna
Det finns mat som skruvar upp risken för cancer. Och det finns mat som skruvar ner risken för cancer. Mat i regnbågens färger – t ex blåa, gula, röda, gröna…
En ny studie visar att skriver man ner vad man äter i en såkallad matdagbok går man ner dubbelt så mycket mer i vikt jämfört med den som inte skriver…
Marockansk värmande vegetarisk gryta med massor av grönsaker och gurkmeja som fått puttra på spisen tillsammans med cous-cous, mandel, sultanrussin och mynta och fräsch citrussallad. Som är så ljuvligt god….
Min bok Hälsodrycker lanseras i USA och Australien, januari 2018. Känns otroligt kul. Jag ser fram emot att sprida kunskap och inspiration om vilken enorm kraft det finns i maten…
Igår på DN debatt skrev överläkare Christer Enkvist en artikel om att man blir fet av frukt. Och att fruktkorgarna ute på arbetsplatserna förmodligen är direkt sjukdoms- och fetmaskapande….
Måndagar är en klassiker för nystart! Nytt liv – nya vanor! Helgens frosseri tillsammans med halvjobbig upplevelse på vågen kan göra vem som helst beslutsam inför att en förändring måste…