2 PORTIONER
AVOKADOTOAST
2 skivor surdegsbröd
1 avokado, ätmogen
kallpressad olivolja
flingsalt efter smak
1 citron, ekologisk
chiliflakes
BLODGRAPEJUICE
3 st blodgrape
Rosta brödskivorna, lägg på skivad avokado. Ringla över en god olivolja, toppa med flingsalt och några droppar citronsaft.
Pressa blodgrapen i juicemaskin och häll upp i glas.
Njut av din härliga frukost!
Idag gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och bjöd på läskande, härliga Hälsodrycker Perfekta för sommarhettan. Helt utan tillsatt socker och jag älskar alkoholfria härliga alternativ till sommarfesten eller att rivstarta…
4 PORTIONER – VEGANSK 75 g fetaost, vanlig eller vegansk1 dl pekannötter1 msk färsk rosmarin, repade blad2 tsk honung eller agavesirap1 msk vatten150 g grönkål, gärna späda blad80 g babyspenat2…
4 PORTIONER – VEGANSK 500 g sparrisbroccoli eller vanlig broccoli2 vitlöksklyftor3 msk rostade frönsalt och svartpepparolivoljafärsk koriander MISODRESSING MED INGEFÄRA 3 msk vit miso (shiro miso)2 msk mild olivolja1 msk…
4 PORTIONER 1 gul lök2 vitlöksklyftor4 morötter1 zucchini2 msk rapsolja2 förpackningar skalade hela tomater à 400 g5 dl vatten4 kvistar bladpersilja½ tsk chiliflakes1 tsk gurkmeja, malen2 tsk spiskummin, malen1 tsk…
4 PORTIONER 300 g vitkål300 g kålrabbi100 g salladslök1–2 krukor färsk koriander1 grapefrukt3 dadlar, urkärnade1 dl salta cashewnötter, rostade1 färsk chilifrukt, gärna jalapeño2 avokador4 portionsbitar lax à 150 golivoljasalt och…
16 STYCKEN 300 g rostad mandel16 medjooldadlar, urkärnade (ca 400 g)100 g mörk choklad, minst 70% kakaoflingsalt Lägg två mandlar i varje urkärnad dadel.Smält chokladen. Doppa varje dadel i choklad,…
