Hälsomässan i helgen
I helgen var jag och föreläst på Hälsomässan om min senaste bok ”Blir man tjock av bröd – Stora frågeboken om mat och hälsa”. Där jag har samlat de vanligaste frågorna jag får som dietist.
Anna
”Att äta nyttigt” betyder inte att man ska begränsa sig själv och förbjuda sig mat som man älskar och njuter av. Skrota den tanken och utveckla en hälsosam livsstil som…
1. Mat ska vara gott och roligt! 2. Bantningsdieter är som ”för små kläder” – de passar dig aldrig riktigt. För det utgår inte från dig och ditt liv 3….
Bantning precis som övervikt smittar i den bemärkelsen att vi överför våra matvanor och vår självbild på barnen. Det förhållande man själv har till mat och sin egen…
Smoothie är perfekt att ta med i matsäcken på utflykten. Eller till jobbet för den delen. Tillbaka efter underbar sommar och dags för nystart. Utflyktssmoothie perfekt att packa ner i…
Mother Earth Smoothie Nytt recept! 💚 ½ broccolistam I knäve broccoligroddar 2 knävar spenat 2-3 cm ingefära, skalad,färsk 2 Äpple 1 banan 2 Apelsiner Ev. några droppar citron Vatten till…
Uteserveringarna öppnar och vårens nya glassar lanseras. Nyårslöftet är sen länge glömt. Som tur är! Samtidigt växer insikten till om att en vinterblek kropp snart ska göra entré på stranden….