-
Tv4 sändning om Vikten av vätska vid Marathon
Idag gästade jag TV4 på Stockholm Marathon och pratade om vikten av vätska. Både före, under och efter ett Marathon. Att ligga rätt i vätskeintag är superviktigt både för prestationsförmågan och orken men också känslan av hur man mår genom loppet. Om man ligger för lågt i vätska bara på 1-2 % minskning av […]