Etikett: Myter

  • 6
    november
    2008

    24 kilos viktnedgång

    Sorry….Natasja och Allan gick ner 24 kilo tillsammans på 8 veckor. Det blev fel i förra inlägget. Allan och Natasja vägde alltså båda över 100 kilostrecket innan Bröllopsform men numera visar vågen på tvåsiffrigt. Strålande och stort grattis!

  • 6
    november
    2008

    Fri från sötsug

    Är du sockerjunkie och vill få mer kontroll över ditt sockersug? Då vill jag tipsa om en artikel i tidningen Må Bra som intervjuat mig i detta intressanta ämne. Jag kommer även att chatta från Hälsomässan på www.mabra.com kl: 13-14 imorgon. Klicka gärna dig dit och ställ dina frågor om socker. Det vore superkul! Bästa […]

  • 6
    november
    2008

    Bröllopsform bakom kulisserna

      Ikväll på TV4 kan du följa paret Natasja och Allan ifrån Skåne hitta tillbaks till sin bröllopsform. De gifte sig 2002 i Malmö med 140 gäster. Allt som allt har Natasja gått upp hela 25 kilo sen dagen de gifte sig medan Allan lagt på sig 8 extra kilon. Men nu är det hög […]

  • 3
    november
    2008

    Glittrig Restauranggala ikväll

    Ikväll går jag på Restauranggalan på Grand hotell för att utse Sveriges främsta Hälsorestaurang. Restauranggalan är en Oscarsgala för ”matsverige” där flera priser och utmärkelser kommer att delas ut under kvällen. Galan arrangeras av tidningen RS – Restauranger och Storkök. Jurymedlem Jag har personligen suttit i juryn för att utse Sveriges bästa hälsorestaurang 2008. Otroligt […]

  • 31
    oktober
    2008

    New York Marathon

    Idag, söndag är det stor löparfest – New York Marathon! 4,2 mil runt på stans gator. Jag är själv ”gammal” långdistanslöpare och när det begav sig tränade jag 5-6 mil löpning i veckan. Det var så allt började en gång och där mitt stora intresse för mat och träning väcktes. Kombinationen rätt mat, träning och […]

  • 31
    oktober
    2008

    Dressa upp din sallad

    Tips: Knepet bakom att göra en god sallad är att dressa upp den med en god dressing. Många serverar dressingen bredvid i en skål som man dränker på salladen. Då vissnar salladen och du får bara dressingen ovanpå. Det är oändligt mycket godare och smalare att ”tossa” salladen då HELA salladen smaksätts av oljan och […]

  • 31
    oktober
    2008

    Pratar med Obama

    Århundradets val! Alla pratar politik och taxichaufförerna på Manhattan Brinner av engagemang och förändringsvilja. Dietisterna jag träffade i Chicago berättade att Obama uttryckt att han vill investera i fler dietister för att spara pengar och människors lidande i samband med bland annat fotamputationer. Diabetes som är en kostrelaterad sjukdom kan leda till att man efter […]

  • 30
    oktober
    2008

    Bröllopsform på TV4 ikväll

    Jag är fortfarande i New York och har precis vaknat och är på språng Ut för fullbokad dag. Tips! Titta gärna på Bröllopsform ikväll på TV4 – där kan du se kärleksparet Helena och Kimmo. Och hur de når sin bröllopsform med ny kost, träning och en relationsexpert. 38 kilo tillsammans Helena och Kimmo har […]

  • 29
    oktober
    2008

    Fakta om fett

    Fett ger kroppen energi i koncentrerad form och lagras i fettväven som energireserver. Fettväven är dessutom värmeisolerande och ger skydd åt de inre organen. Hos kvinnor är mellan 15 och 35 procent av kroppsvikten fett. Hos män är andelen kroppsfett mellan 10 och 25 procent. Fett innehåller även viktiga fettlösliga vitaminer som A, D, E, […]

  • 29
    oktober
    2008

    Snabb kurs om fett

    Ordlista: Mättat fett= finns främst i mjölk och mejeriprodukter, smör och kött Omättat fett= finns främst i fet fisk, skaldjur och olika sorters oljor Enkel tumregel: Det fett som fortfarande är mjukt i kylskåpet innehåller omättat fett. De fett som brukar omnämnas som det nyttiga fettet.