Foodpower by Anna Ottosson


Run, Forrest, run. Nitratladda är det nya bland löpare och genom att dricka gröna smoothies så kan du springa snabbare, längre, hårdare med hjälp av nitratet i spenaten.

1 påse babyspenat (70 g)
1 avokado
1 pressad lime
2–3 cm ingefära, skalad
1 banan
1 näve fryst mango
En skvätt apelsinjuice
Vatten efter önskad konsistens

Mixa allt i blendern till en len ljusgrön konsistens.

 

Foodpower’s Ginger Shot

– 2 portioner –

1 äpple
2–3 cm ingefära, skalad

Pressa dessa två hjältar i juicemaskinen.

 

Girlpower

– 2 portioner –

2 nävar strimlad rödkål

2 äpplen, urkärnade

2 citroner

en bit färsk ingefära, skalad

Kör allt i juicemaskinen. Klart! Häll upp i två kylda glas och bjud en väninna på denna näringsbomb.

 

Green Lemonade

Jag älskar lemonad. Men sortimentet som finns att köpa innehåller alldeles för mycket socker för att det ska vara gott. Det här är en läskande hälsodryck som fungerar perfekt till minglet.

1 citron
3 äpplen, urkärnade
2 selleristjälkar
1/2 gurka
1 näve romansallad
1 pressad lime
Färsk mynta

Skala citronen. Stoppa allt i juicemaskinen och kör. Häll upp i glas och toppa med myntablad.