Bloggen

  • 16
    mars
    2015

    Så fixar du flexitariankosten

    Flexitarian är en kosthållning som idag blir allt mer populär. I Vardagspuls

    pratar jag om den positiva nya trenden och tipsar om hur du bäst får i dig allt du behöver.

     

    Se avsnittet här:

    http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3070455

     

    Skärmavbild 2015-03-16 kl. 13.09.42

     

    logga                  Unknown

     

     

  • 16
    mars
    2015

    Tittarfrågor om socker

    Skärmavbild 2015-03-16 kl. 13.09.10

     

     

    Här svarar jag på tittarnas frågor om socker.

     

    Nyfiken på svaren? Se klippet här:

    http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079815

     

     

    logga Unknown

  • 16
    mars
    2015

    Vår kärleksrelation till socker

     

    I förra veckan pratade jag om sockerkällor i kosten, vår förkärlek till socker och om det dolda sockret samt tips om hur man minskar sitt sockersug.

     

    Såg du inte avsnittet? Då kan du kika på klippet här:
    http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3079790

     

    Mina tips på hur du minskar ditt sockersug:

    http://www.vardagspuls.se/kropp–halsa/annas-tips–sa-minskar-du-sockersuget/

     

    Skärmavbild 2015-03-16 kl. 13.10.16 logga Unknown

  • 16
    mars
    2015

    Premiär Vardagspuls

    Vardagspuls på tv4 har rullat igång och jag har gästat programmet de senaste tisdagarna för att prata om kost och hälsa.

     
    Under våren följer jag 6 kvinnor som alla är undersköterskor. De har alla olika förutsättningar och hälsomål att nå, men gemensamt är att de alla vill lägga om sin kost för att må bättre. Mitt arbete är att coacha dem för att nå sina individuella mål, vilket är en resa som är fantastiskt att få följa med på.

     

    För er som har missat avsnittet kan ni se det på tv4-play:

    http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3065333

     

    I programmet svarar jag även på tittarfrågor om kost och hälsa:

    http://www.tv4play.se/program/vardagspuls?video_id=3065373

     

    Skärmavbild 2015-03-16 kl. 13.11.53

    loggaUnknown

  • 17
    februari
    2015

    Kostexpert i TV4´s nya program Vardagspuls

    http---aman.production.s3.amazonaws.com-54db4050fca38fdda300020d-vardagspuls790

     

    Jag kommer arbeta med TV4´s ny Hälsoprogram ”Vardagspuls” som sänds varje vardag kl. 17.55.

    http://www.vardagspuls.se/anna-ottosson/

    Tisdagar kommer jag gästa studion och prata om mat och hälsa. Jag hoppas kunna inspirera till en lite hälsosammare vardag.

    Med fokus på alla fantastiska möjligheter av att njuta och mumsa loss på hälsosam god mat och de senaste rönen om mat och hälsa.

    Är du nyfiken att hänga med mig –  så spana in Vardagspuls på TV4 på tisdagar eller play.

    Vill du följa min vardag och se hur jag arbetar och lever så varmt välkommen på mitt Instagramkonto @AnnaOttosson

    Anna

     

    Foto: TV4

     

     

     

  • 9
    januari
    2015

    Juice v/s smoothie – vilket är bäst?

    #Smoothiechallenge_lapp

     

    Jag rivstartade 2015 med ett härligt Greensmoothiechallenge – #Mysmoothiemoustache. (Du vet man får en härlig moustache när man dricker smoothie. Därav namnet.:-) Att starta EN ny hälsovana kan få stor effekt. Jag gillar speciellt vanor som ger maximal effekt. Och att dricka en grön smoothie per dag ger fantastiska resultat.

    Vi har sett juicetrenden som har varit enormt stor i L.A och även bubblar på i Sverige. Juice är gott men gröna smoothies är hälsosammare. Med förra årets julklapp, råsaftcentrifug så utvinner du visserligen själva juicen men med smoothie så kör du ner alla ingredienser i en blender och får på så sätt i dig precis ALLA nyttigheter. Jämfört med råsaftcentrifugen så ligger det ett berg bredvid av nyttigheter som vi missar när vi juicar. Med smoothis bevarar du allt och får i dig allt. Förutom alla vitaminer, antioxidanter och grönsakernas skyddande ämnen så får du dessutom i dig fiber och skaldelar, där det sitter massor med näring. Som du absolut inte vill missa! Välj gärna ekologiskt så långt det går.

    Join Greensmoothiechallenge här:

    https://www.facebook.com/events/612219408904441/

    Let your blender spinn and make a moustach. Have fun!

    Feel free to invite your friends and have a huge Green smoothie party!

    /Madame Moustache with love from Foodpower

  • 17
    december
    2014

    Green smoothie challenge – är du På?

    #Smoothiechallenge_lapp

    It’s time for a new challenge! Kick-start 2015 by challenges yourself to drink green smoothie everyday for maximal health and Foodpower by Anna Ottosson.

    Would you like to add one new healthy habit to your lifestyle, with huge health impact on your body? Let your blender spin and make a moustache. J I want you to find an easy way to receive healthy, nutritious food full off food power in your life. That makes you strong, full of energy to live the life you dream of. This doesn’t mean you have to be on diet, or count calories but that you fill your life with food power and enjoy it.

    It’s easy! Make one green smoothie per day. Every day. In 14 days. Try it and feel the fantastic difference.

    1. Only you need – a blender and couple of minutes. You can do it at breakfast or whenever suits you.
    2. Try Food powers green smoothie recipe as inspiration: The base is always 1 pack of organic baby spinach, 1 avocado, fresh ginger (2-3 cm), 1 lime, then add topping as 1 banana, 1 apple, a little splash of good quality of orange juice and add water tothe desiredconsistency. Mix it! Yummy! You can ”go bananas” in the kitchen and of course try other green smoothies. The most important is that the base is green vegetable as kale, spinach, broccoli etc.
    3. Log you and your green smoothie or green smoothie moustache on face book, Instagram and post a picture tagging #mysmoothiemoustache

     

    Invite your friends and let’s have a green smoothie party and make green moustaches all together #Healthy2015kickas. Because we want it. Because we are worth it.

    Make space already in your Ical – 2 of Janury we start.

     

    With Love,

    Madame Moustache

  • 1
    december
    2014

    Skolmat gör skillnad

    Livet är bra underligt ibland. Och allt har ett samband. Som liten Anna led jag genom skolmaten….. järpar, överkokt mat med noll matglädje.

    Till sist blev jag så avmagrad att jag fick ta med egen mat till skolan. Och nu många år senare sitter jag här och arbetar för att förbättra skolmaten. Jag vill påverka och ge Foodpower till barnen så att de har kraft att lära, leka, skratta och leva det liv de drömmer om.

    Hur tycker du att skolmaten kan bli bättre?

    /Anna

  • 15
    oktober
    2014

    Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

  • 25
    juni
    2014

    Var cancern än suttit hamnar den i huvudet till slut

    Se Cancer Rehabfondens nya film ”Var cancern än suttit hamnar den i huvudet till slut” och sprid den vidare.

     

     

    Österlen

    Retreat på Österlen för cancerdrabbade kvinnor

     

    Datumen för höstens retreat på Österlen är fastställda och kurserna kommer att hållas 13-16 okt samt 16-19 okt.

     

    ”Jag har själv haft närkontakt med cancer genom livet och i mitt arbete som kostexpert. Att arrangera ”Rekreationsdagar på Österlen” för kvinnor som drabbats av cancer är mitt sätt att bidra. Tillsammans kan vi göra skillnad.”

     

    Klicka här för att anmäla dig till programmet.